冰芹的 Notes

GPS Method

创建于 2026-04-18T12:55:20

GPS Method是一个帮助实现目标的方法。通过思考“目标、计划、系统”三个部分,来帮助自己实现目标。

根据这个方法,我设定了我的目标模版:TEMPLATE-Goals

Goal 目标

首先要弄清楚这几个问题:
- What?这个目标具体是什么?
- Why?为什么要实现这个目标?
- Anti-Goals

Plan 计划

为了实现一个目标,一个合理的计划必不可少。
1. 设定计划:3-5 Major Moves
2. 确保计划合理:
- What‘s the succes rate
- Chances of actually following the plan
如果概率都大于80%,说明计划是合理的
3. 风险评估:思考三个可能导致计划失败的原因,这样就可以提前做出应对。

System 系统

系统是用来确保我们执行这个计划的。
专注于系统,而不是目标

  1. Tracking
  2. Reminders
    一些方法:
    • 写日记
    • 周总结
    • 时间区块
    • 写下自己的目标
  3. Accountability

比喻

Goal是目标地点,Plan是路线,System是汽车引擎,System是汽车yin qin