在使用AI帮助我们学习时要注意认知负债 Cognitive Debt的问题，我们应该找到理想难度 Desirable difficulty，不要完全依赖AI来生成笔记，只让AI帮助自己做一部分的处理工作，让超大的工作量减小到一个可以接受的程度，剩下的再自己处理提取，进行学习。
在使用AI帮助我们学习时要注意认知负债 Cognitive Debt的问题，我们应该找到理想难度 Desirable difficulty，不要完全依赖AI来生成笔记，只让AI帮助自己做一部分的处理工作，让超大的工作量减小到一个可以接受的程度，剩下的再自己处理提取，进行学习。