理想难度 Desirable difficulty

理想难度指的是我们在学习的时候将学习的难度控制在一个最佳的范围内。在我们学习的时候，难度太难我们根本就学不懂，或者会让我们退缩放弃，而难度太低，则起不到锻炼作用。

Learning is deeper and stronger when it's effortfull.-Make it stick