分析自己的感触

当你受到任何感触，比如开心或沮丧时，问问自己是什么原因，这会让你变得更加了解自己、带来灵感、对事物本质更了解。

例子：看电影看哭了，分析下是电影中的哪个点触动了自己。

写日记、写每日反思也是一个很好的方法，在每天的结尾反思自己做了什么。