环境比动力更重要

改变习惯，环境比动力更重要。

放大好习惯的提示：

例子：
- 把要阅读的书放在桌子上显眼的地方
- 把游戏手柄放隐蔽的地方

远离坏习惯的提示：

例子：
- 写作业效率不高，就把手机放在另一个房间一段时间。
- 老玩游戏，就把手柄放在看不到的地方。