冰芹的工具箱
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冰芹的 Notes
创建于 2026-04-18T11:23:56
创造一个动机仪式在困难习惯之前做,可以给给好习惯关联上积极的情感。
例子:每次玩游戏前深呼吸然后笑,之后在写作业前也这样做。